21 octobre 2021
- 100g de yaourt au choix (végétal, fromage blanc, au lait de brebis…)
- 40g de céréales (muesli, flakes, flocons d’avoine…)
- 1 petite poignée d’oléagineux (noisettes, amandes, cajou, baie de goji…)
- ½ banane
- 1 portion de fruit (abricot, fraise, pamplemousse…)
Dans un bol, mettre votre yaourt comme base.
Ajoutez ensuite par-dessus les céréales que vous aurez choisies, les oléagineux et la demi-banane préalablement coupée en rondelles.
N’oubliez pas votre portion de fruit à consommer de préférence en premier !
Accompagnez votre petit-déjeuner de la boisson chaude de votre choix #teamcafé ou #teamthé.
