Encas Healthy

Pour le goûter, en collation après une activité physique ou simplement pour éviter de grignoter des petites choses qui vous ferez culpabiliser, nous vous proposons une recette d’encas healthy à préparer vous-même et à amener de partout avec vous afin de vous éviter de craquer sur la première gourmandise venue !

2 octobre 2021

Barres de céréales faites maison

1 banane 80g de flocons d’avoine 1 petite cuillère à café d’huile de coco (facultatif) Amandes concassées (une dizaine) Quelques pépites de chocolat ou cranberries séchées Commencez par écraser la banane afin de la réduire en purée. Ajoutez les flocons […]